Zedputekšņus iesaka lietot kursu veidā 2-3 mēnešus pavasaros un rudeņos. Ne vairāk kā 1-2 tējkarotes dienā, jo tas ir bioloģiski ļoti aktīvs produkts. Pirms lietošanas, sevišķi bērniem, jāpārliecinās vai nav alerģija.
Ziedputekšņi ir vēl unikālāks produkts kā medus. Lai arī salīdzināt šīs lietas nevajadzētu, tāpat kā nevar salīdzināt ābolus ar plūmēm. Un medus, apmēram 50% ir arī ziedputekšņu sastāvdaļā, jo lai salipinātu kopā sīkos puteksnīšus bites izmanto medu. Ziedputekšņu sastāvā ir aminoskābes, vitamīni, fermenti, dažādas olbaltumvielas, minerāli, antihistamīni, antioksidanti un, un, un…… Pie tam vēl 1-3% vielu vēl neesot atklātas.